用水果泡温泉好吗女能喝吗？女性泡温泉禁忌
一、泡温泉吃什么水果好
问题一：泡温泉吃什么水果泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量，但应在出温泉池休息片刻后进食，进食与泡温泉的时间要有所间隔，且应进食少量易消化食品，以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜，比如：西瓜啊、橘子、梨、苹果等这个平常的水果即可。不宜肥腻煎炸肉制食品，切忌暴饮暴食，更不建议边吃边泡。
此外，饿着肚子泡温泉也不宜。往往由于泡温泉时体力消耗过度容易出现头晕、乏力等不适。泡完温泉，吃些根茎类的蔬菜是非常值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。
问题二：泡温泉时应该带什么样的水果能补充体能游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在运动的过程中与水摩擦，运动中受到水的保护，也相对安全，所以消耗的体能相对较大，运动前一定要做好热身活动和能量的供应，游完泳之后，要注意不要吃高热量的东西，
如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！！！
游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。
游泳前不要吃的太饱，而且不要空腹游泳！
问题三：去泡温泉要吃什么喝什么泡前：
吃六七分饱即可，否则容易头晕。我喜欢吃一些酸的东西开胃，比如酸梅和山楂羹
泡中：
最有名的是温泉蛋。
另外因为温泉水为碱性，因此适合食用一些润肤滋补的食物，有事半功倍之效。
其实从个人角度，吃得开心怎么都好啦，开心最重要。
泡后;吃一些补充体力和水分的食物，可以食用一些汤品
问题四：泡温泉时可以吃水果吗？如果可以，应该吃哪一种类额水果？谢谢！最好别吃！
问题五：泡温泉上火痰多吃什么食物上火只是一个笼统的说法，除了痰多还有哪些症状？比如牙痛，口腔溃疡等等。痰多，是黄痰还是白痰，容不容易吐出来？这些都应该搞清楚
问题六：身体虚寒者适合吃什么水果蔬菜●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，***末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服锭三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
]
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤―――还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1多做手，脚部***，促进血液循环
2戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4睡眠充足、暖和
5仍要坚持适当运动
6保持心情愉快
7保持正确的生活规律，穿得暖些
8学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，***末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
zhidao.baidu/question/15509521?si=1
改善手脚冰冷的妙方
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，......>>
二、女性泡温泉禁忌
女性泡温泉禁忌
女性泡温泉禁忌吗，泡温泉是我们生活当中很多人十分热爱的一种休闲方式。泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。那么，女性泡温泉禁忌有什么呢？来看看吧！
女性泡温泉禁忌11、泡温泉穿什么
泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必备的。
当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。那么，男士泡温泉要准备什么呢?
对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。
2、女性泡温泉要防止阴道炎
1、泡温泉的时间不要太长，每隔15-20分钟就应当出水，稍作休息并补充适量的水分，否则容易导致阴道酸碱度失衡，引发感染;
2、女性在生理期前后或正值生理期时不宜泡温泉，因为这个时候身体抵抗力比较弱，容易受到感染和风寒;
3、怀孕的初期和末期不宜泡温泉，否则易导致早产甚至流产。
3、女性泡温泉注意事项有哪些
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
4、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡，可以增强血管的弹性和全身的肌肉。不过要注意的是，冷热泉水的温度不能相差太大，否则有反作用。不同的性质的温泉有不同的效果，比如硫磺温泉水可以软化角质，而含钠元素的温泉水美白的作用比较好。
4、哪几类人不适宜泡温泉
☆急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。
☆梅毒、淋病患者。
☆癌症、白血病患者(会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱)。
☆营养不良或病后身体极度衰弱者。
☆带有血管并发症的糖尿病重症患者。
☆严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。
☆怀孕初期和后期。
☆女性月经来时。
泡温泉时注意：
☆刚刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴(易引起脑部贫血或温泉休克现象)。
5、泡温泉容易得妇科病真的吗吗
1、泡温泉容易得妇科病吗
如果女性泡温泉泡太久,还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏,阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全,到不清洁的水域泡温泉,含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
2、容易患上妇科病的坏习惯
用洗衣机清洗内裤和内衣,现在的洗衣机大多数都不会把残留水去除干净的',也就是细菌还会在内衣内裤上的,这样很容易生殖器官就会感染哦,正确的方法是手洗,并用手搓干净。
女性泡温泉禁忌2孕妇与计划怀孕者不要泡温泉
“怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。”由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉？”怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗？为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产（包括药流），术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
Tips：
1、阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
2、女性在温泉里不能浸泡太久，15-20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
女性泡温泉禁忌3什么情况下不能泡温泉
据香港明报报道，香港大学皮肤科医生表示，有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称，无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失;同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或矿物质刺激，故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出，人是热血动物，体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话，身体会自动调节，此时，皮下血管便会扩张，达到散热的目的。在下面一些情况下，暂时不要浸温泉：
■过劳
旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。
■太饱或太饿
泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛;太饿，则会因血糖低而晕倒。
■过量饮酒后
酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及流向脑部而出现脑缺氧;离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。
女人泡温泉要注意什么
1、不能泡太久
女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。
2、生理期不适宜泡
值得注意的是，女性不仅不能在生理期的时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体的抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。
3、注意温度
应该选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。
女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。
4、摘首饰
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
5、泡完不开车
女性泡温泉后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
6、少用沐浴液
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
7、泡时：敷面膜
泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
8、怀孕不泡温泉
当女性在怀孕的初期或者末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。
9、先泡脚
进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
10、不按摩
泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
11、深呼吸
泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
12、忌空肚子
肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
13、累了不要马上泡
如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
泡温泉会导致怀孕吗
泡温泉基本不可能导致怀孕。网上的报道，是否属实无法定论，而且发生机率是几乎为零。
因为女性阴道口正常情况下是属于闭合的情况，精子是无法进入的，而且那么大的水池，即使有人在里射精，在温泉里面，精子也很快死亡了，不足以导致受精。所以上述情况，可能是本身有月经失调的情况。
三、什么情况下不能泡温泉女人泡温泉要注意什么
如今的人们越来越注重养生，甚至认为泡温泉有助于人体血液循环，让人代谢旺盛，皮肤好，但是有些情况下是不能泡温泉的。
什么情况下不能泡温泉
据香港明报报道，香港大学皮肤科医生表示，有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称，无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失;同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或矿物质刺激，故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出，人是热血动物，体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话，身体会自动调节，此时，皮下血管便会扩张，达到散热的目的。在下面一些情况下，暂时不要浸温泉：
■过劳
旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。
■太饱或太饿
泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛;太饿，则会因血糖低而晕倒。
■过量饮酒后
酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及流向脑部而出现脑缺氧;离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。
女人泡温泉要注意什么
1、不能泡太久
女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。
2、生理期不适宜泡
值得注意的是，女性不仅不能在生理期的时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体的抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。
3、注意温度
应该选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。
女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。
4、摘首饰
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
5、泡完不开车
女性泡温泉后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
6、少用沐浴液
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
7、泡时：敷面膜。
泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
8、怀孕不泡温泉
当女性在怀孕的初期或者末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。
9、先泡脚
进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
10、不按摩
泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
11、深呼吸
泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
12、忌空肚子
肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
13、累了不要马上泡
如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
泡温泉会导致怀孕吗
泡温泉基本不可能导致怀孕。网上的报道，是否属实无法定论，而且发生机率是几乎为零。
因为女性阴道口正常情况下是属于闭合的情况，精子是无法进入的，而且那么大的水池，即使有人在里面射精，在温泉里面，精子也很快死亡了，不足以导致受精。所以上述情况，可能是本身有月经失调的情况。
