尝试记忆信息存储规律？使短时记忆信息得到存储的有效方法是
一、使短时记忆信息得到存储的有效方法是
使短时记忆信息得到存储的有效方法是复述。
短时记忆的信息存储短时记忆中的主要储存方式是组块化和复述。复述，不出声的重复，有机械复述（不断简单地重复）和精细复述（将信息进行分析，使之与已有的经验建立联系）两种形式。研究表明，只是机械复述不能加强记忆，精细复述是短时记忆保持的重要条件。
短时记忆信息提取斯腾伯格根据加法反应时实验提出，短时记忆信息提取是一个完全系列扫描过程。斯腾伯格在给被试呈现1~6个不等的数字序列，之后呈现一个探测数字，要求被试判断探测数字在刚才的数字序列中有没有出现过，出现过就做肯定反应，没出现过就做否定反应。
反应时为因变量指标。斯腾伯格认为，被试可能有三种提取方式：平行扫描（判断时，同时对所有数字进行提取）、自动停止系列扫描（对数字逐个进行提取，一旦找到即停止）和完全系列扫描。结果发现，短时记忆的信息提取是完全系列扫描。
人的记忆力会变差的原因：
1、不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
2、睡眠不好甚至失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3、疾病或用脑过度。
成年人如果出现这种情况，很可能是由于用脑过度或者生病所造成的。尤其是当学习压力过大，或者生活压力过大时，容易造成大脑疲劳，从而使人出现这种情况。
4、年龄增长。
一些老年人经常出现反应慢，记忆力差的情况，这是因为老年人的大脑，以及身体器官出现不同程度的衰老造成的。
5、先天发育问题。
如果儿童出现这种情况，很可能是由于先天发育所造成的，也有可能是因为儿童经常睡眠不足或睡眠的质量不好，这也会造成儿童在学习以及生活当中，出现反应慢以及记忆力差的情况。
二、怎么提高瞬时记忆
此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。六、改善脑活性激发灵感22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！
三、记忆有哪些基本规律
记忆就是经历过的事情，在一定的刺激下在人脑中的再现，从记到忆包括了识记、保持、再认、回忆四个步骤，一个记忆力超强的人，他记忆的广度、准确度、速度和保持度，这四个记忆指标兼而有之，当然记忆也是有规律的。
根据一些研究学者的发现，记忆规律包括以下六个方面，一、时间率，研究表明信息输入的重复次数越多，记忆的时间就越久，二、数量率，当记忆的材料偏大时，可将它们适当地分解成小单元，再依次存储在大脑中，这样记忆的效果会好些，三、联系率，对新信息的记忆可通过与原有知识之间的联想，如因果联想对比联想等，建立新旧知识之间的联系，进而强化记忆。
四转化率，从瞬时记忆到短时记忆，再到长期记忆，是一个由量变到质变的过程，经过质变之后，我们记忆的材料就可以，永久地存储在脑海中，五、干涉率，新信息的输入会与原有的知识之间存在一个干涉，当新旧知识之间加强时，称为正干涉有利于记忆，当新旧知识之间相互干扰时，称为负干涉抑制记忆。
六、强化率，外界的刺激会使人感受强烈、记忆深刻，当然上述记忆规律的应用要因人而异，因记忆对象而异，每个人应充分根据自己的特长，和实际情况来理解和驾驭这些记忆规律。
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