而戴尔的生活 阿戴尔的生活
一、阿戴尔的生活结局,爱玛为什么说不爱阿黛尔了
关于艾玛为什么拒绝阿黛尔，分析如下：
1.思想分歧。
这个很容易看出来，初见时哲学方面两人就有偏颇，见双方父母时，父母们差距也表现了两人受教环境不同。在一起后，艾玛的朋友聚会，一群人聊天都是哲学、作画风格等高大上的玩意儿，阿黛尔在一边只能做点意大利面，全心全意当艾玛君的小主妇，插不上嘴啊！
2.安全感。
艾玛要的安全感来源于艺术，作画才是她最亲密的爱人，阿黛尔在这方面是不适合她的，虽然称阿黛尔为自己的缪斯女神，但阿黛尔除了当个模特，啥用也帮不上。丽X不同，她们有感情基础，而且也是画画的，共同话题一大堆。艾玛是个强势的角色，影片里丝毫不允许别人反驳自己，一但有观点不合，马上气呼呼走人。比较起来，阿黛尔实在是纯洁善良可爱好姑娘，她有着普通人的孤独感，她很爱艾玛，希望艾玛给她这份安定。
3.为了阿黛尔。
阿黛尔在求和的时候，艾玛也红了眼睛，犹豫了很久还是说出我们不再可能这样令人伤心的话，后又补上句“你没有打扰到我，会对你永远温柔下去”，观众看来本身这就是很矛盾的话，于是就归咎为艾玛又玩暧昧了。
影片最后的画展，艾玛留有的关于阿黛尔的画只有一幅，剩下全是孕妇，然后阿黛尔终于心灰，放下这段感情，转身离去。
二、阿戴尔的生活
香甜桃子的微笑
婴儿肥的脸颊
有着修长的美腿
挺拔的身姿
高山流水般的线条
小小的鼻尖
大大的情绪
为何总爱那么伤感
似乎一块巧克力就能缓解忧愁
生活如此简单
快乐却那么难
命运总爱与人开玩笑
擦肩而过的陌生人
变成了一往情深的恋人
那晚爱情给阿戴尔狂喜
笃信她就是一生的所爱
这别样的情感
博得观众热烈追捧
祈祷她们可要将温存保留
孤独是罪魁祸首
还是贞洁的防线不牢
可爱的人变得可恨
撕心裂肺般的疼痛度日如年
爱人的原谅已变得冰凉
犹如她的心如此绝望
总体来说，看完阿戴尔的生活，整体觉得阿戴尔有些邋遢，尽管她看起来是那样的完美。故事可以让人看清现实，那就是好电影。一个人应该有自己的生活，融不进的世界就不要勉强去融。还有就是尽量要让自己的生活变得丰富有趣，而不是只把心放在另外一个人身上。
三、韦恩·W·戴尔《你的误区》
1986年，我上大学二年级，买过一本心理学读物，韦恩·W·戴尔《你的误区》。当时读书速度很快，也由于此书通俗易懂，一个晚上就把这本书读完。
以后的二十多年，这本书一直陪伴着我，反复精读，许多话还被我认真地抄录在笔记本上，经常拿出来阅读和复习，反省自己，逐渐走出人生误区。
每一章都有许多练习方法，只要我们坚持经常反复实践，就能够把良好心态变成习惯和性格，从而改变命运。
人的精神和行为是被自己所读过的书所塑造的。我注重心理和心灵，每天都用大量的阅读填充着头脑，每天卷不离手，从来没有浪费过时间。
我性格非常内向，喜欢沉默，不爱说话。现实中我拜的老师很少，朋友很少，一辈子喜欢自学，我的老师和朋友几乎都在书里。
青少年时代认真读过的每一本书，都会进入我们的潜意识，潜移默化影响我们的生活。
记得十多年前，《长安夜话》主持人力闻还向听众们推荐过这本书。
本书作者韦恩·W·戴尔博士，是美国一位高级精神病学家，长期从事心理询诊与理论研究，积累了大量有关心理卫生，精神健康方面的第一手资料，写了许多有关这方面的专著。
《你的误区》则是其中影响最大，最为成功的一本书。该书于1976年在美国首次出版后，顿时轰动了西方心理学界，在广大读者中引起强烈反响。
本书的每一页几乎都强调了你要好好地把握住现在的生活。
仔细地阅读本书后，你会开始问自己一些从未想过的问题：“我现在为何偏要感到烦恼呢？”“我怎样才能更有效地把握现在呢？”
这样的问题便是一个人该如何走出误区，并走向独立自主和幸福之路的内心问题。
本书的结尾简要全面地描述了一个走出了所有误区，能有效地节制自己内心的而非表面的情感世界的人的形象。
戴尔在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的“自我挫败情感和行为”归结为束缚人生、导致失误的区域，提出了心理上的“误区”概念。
作者认为，由自我摒弃心理产生的消极自卑、寻求赞许、悔恨内疚；由惧怕未知而导致的自我限制――回避新事物、僵化偏见、害怕失败、“尽善尽美”心理等，这些误区，几乎人人都有。
这种“令人烦恼的个性癖病”制造了一个个封闭的自我，阻碍了人们投身丰富多彩的生活。
书中的每一章都像是一次心理询诊，其用意在于尽可能的为读者创造自己解决问题的途径。作者竭力倡导积极的人生态度，主张“活着，就要生活”。
内容精华
伟人之所以伟大，关键在于：当他与别人共处逆境时，别人失去理智，他则下决心实现自己。
你一定要确信，你每时每刻都能做出情感上的选择，这是一个基本概念。情感并不仅仅是出现在你身上的情绪。情感是你自己对外界事物做出的心理反应。你如果主宰自己的情感，就不会做出自我挫败性反应。一旦你学会依照自己的选择控制情感，你就踏上了一条“智慧之路”。你将把情绪视为一种可选因素，而不是生活中的必然因素。这正是个性自由的关键。
要想主宰自己，仅凭好奇心理去接触新的思想是不够的。你还必须下决心保持精神愉快，对使你产生惰性的思想提出质疑并彻底加以摒弃。
一个认识需要一遍又一遍地加深理解，而且只有在完全理解并接受这一认识时，你才可能改变自己的行为。
一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。
从现在做起，这一句话将反复出现多次，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。你在一生中，可以有所作为的时候只有一次，那就是现在。然而，许多人却在悔恨过去或担忧未来之中浪费了大好时光。能否利用现在的时光，来实现自己的心愿，这是真正生活与否的试金石，而几乎所有自我挫败行为（误区）都企图乞生于过去或将来之中。
你就是你所作的各种选择的总和。只要具备一定动力并作出一定努力，你就可以实现你所作出的任何选择。
是你、而且只有你控制着自己的思维机器。是的，你的思想属于你自己，完全由你决定是否加以保留、改变、审视或交流。除了你，谁都无法钻进你的大脑，也不能像你那样体验你的思想，并可以根据自己的意愿加以利用。
要想主宰自己，就需要摒弃一些常见的荒谬的观点。
我们每个人所面临的生活斗争几乎都是一样的。一个人如果认为这些问题不过是生活的一部分，并且不是以这些问题的存在与否作为衡量幸福的标准，那么他便是最聪明的，也是难能可贵的。
目录
序言
第一章把握你自己
幸福和你的智商
选择你的情感反应
不要把自己弄得不愉快：一个艰巨的课题
选择——你最终的自由
选择健康，不要选择疾病
避免呆若木鸡
把握现在的重要性
作为动力的发展和不完美
第二章爱惜自己
推荐一种特别的爱
学会自我接受
爱你的身体
选择更积极的自我形象
无怨无悔地接受你自己
爱惜自己和自负
不爱惜自己的“好处”
一些易于掌握的爱惜自己练习
获得他人首肯这一需求的各种历史背景
第三章你无需寻求他人的赞许
家庭早期生活中寻求赞许的信息
来自学校的寻求赞许的信息
来自其他机构的寻求赞许的信息
一步一步地诱使寻求许可的行为“下楼”
一些寻求认可的典型行为
寻求许可的好处
审视寻求认可行为的一个最高明的嘲讽
消除寻求认可这一需求的一些对策
第四章摆脱过去的阴影
“我是”的起源
“我是”的怪圈
摆脱过去和消灭困扰你的“我是”的一些对策
最后的一些想法
第五章无益的情感：内疚和担心
第六章勇于探索未知的事物
第七章冲破习俗的障碍
第八章公正的陷阱
第九章消除拖拉的恶习——现在就做
第十章怎样保持心理独立
第十一章告别愤怒
第十二章一个消除了所有人生误区的人
